一、更年期后,“性”情大变

女性步入更年期后,体内的雌激素水平骤减,潮热失眠、出汗、易怒等症状较为普遍。然而,还有一个非常重要的问题常常被忽略,少有人提及,那就是更年期女性的“性问题”。

更年期后,女性对“性”的态度会迎来较大的变化,只有正确认识,才能正确应对

变化1:“性”冷漠

为了探究女性更年期对“性心理”的影响,美国约翰斯·霍普金斯大学医学院的心理学家翰德·加特纳进行了研究调查,结果发现,女性进入更年期后会面临心理困境——性冷淡

更年期的激素水平变化会引发女性激烈动荡的心理变化,产生心理困扰,让女性对“”的期待值下降,提不起兴趣,甚至一提到“性”就会认为自己不正经、没出息。

变化2:“性”疼痛

由于雌激素水平大幅度下降,黏膜分泌的年也减少,更年期女性常常遭遇干涩、疼痛等困境,“生理痛”随之而来。伴随“生理痛”的还有“心理痛”,女性甚至会产生自我怀疑。

变化3:更“挑剔”

美国西北大学的一项心理学研究发现,50岁后的女性与同龄男性相比,她们对“”的满意程度下滑速率相对较低。

实际上,更年期女性对性生活的需求变弱,但要求却会变高,这也许不是针对性生活本身,只是处于这一时期的女性,更需要伴侣的关心、呵护而已。

二、即便如此,依然需要“性”

都说更年期女性的情绪敏感,更需要家人的关心呵护和陪伴,但在“性”方面,她们常常难以启齿,只能自我压抑。

中国一项针对2000多名绝经后女性的调查发现,绝大部分女性在绝经后仍然保持夫妻生活,不过性功能略显低下,70.9%的女性频率减少。研究发现,有相当一部分绝经后女性的性功能仍然良好,女性停止或减少夫妻生活的原因还与男方因素、生活观念、心理变化有关

实际上,绝经后女性适度进行夫妻生活,还有不少好处。

1、促进亲密关系

夫妻生活是中老年生活中不可缺少的一部分,它能够促进夫妻的亲密关系,有利于身心健康,帮助消除中老年人的孤独感,保持对生活的乐观态度。从侧面来说,心理状态与免疫功能息息相关,夫妻生活对于生理健康也有很大益处

2、增强生活目标感

匹兹堡大学的研究发现,对夫妻生活的满意程度越高的中老年女性,她们对生活的目标感也会越高,这也让她们更轻松地坚持健康的生活方式。南加州大学神经科学实验室的研究也发现,生活目标感强烈的人,更容易接受有利于健康的行为信息以及建议。

3、其他好处

夫妻生活还能提高中老年人的认知水平,保持大脑皮层对应区域的活跃性。特别是对于更年期女性来说,良好的夫妻生活可以减少激素水平下降带来的不适感,促进体内释放更多有益健康的激素,即使更年期依旧可以容光焕发。另外,良好的夫妻生活能够调整女性私处的局部菌群,减少妇科疾病的发生

三、更年期后谈“性”,不羞耻

谈性不可耻,不过这一阶段的夫妻生活或多或少会遇到一些问题,要积极解决。

1、老年性阴道炎

也被称为萎缩性阴道炎,由雌激素下降后局部抵抗力减弱引起,此时分泌物增加,伴有瘙痒、疼痛、灼热等不适。建议在医生的指导下用雌激素软膏或局部使用抑菌药物进行治疗。

2、漏尿

是女性盆底功能障碍的症状之一,女性此前经历过怀孕和分娩,此时盆底肌脆弱,肌肉韧带过于松弛,因此有漏尿的表现,需要及时就医治疗。

3、尿路感染

女性阴道与尿道相邻,在更年期后产生的妇科问题可能“波及”尿路,女性更容易出现尿频、尿急等症状。

4、滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒

更年期后女性不可忽略性疾病问题,要重视避孕套的使用。


对于更年期的夫妻生活,小九总结了5个建议分享给大家。

·抛弃“年轻人才有性生活”的想法,中老年人同样有过夫妻生活的权利,坚持良好的卫生习惯即可;

·即使夫妻生活无法像以往那样,也可以和伴侣进行牵手、拥抱等身体接触,同样能促进关系;

·如果在夫妻生活中遇到困难,应该主动向医生寻求帮助,无需害羞;

打破“性可耻”的观念,向绝经后女性科普相关知识,是提高中老年生活质量的重要方法。我们不能忽视女性的需求,更不能用鄙夷、嘲笑态度去对待。


参考资料:

[1]心理学家:更年期女性更需要“性呵护”.第一心理.2021-03-26

[2]包小兰,徐群,张玉梅,等.女性性生活和性活动状况调查报告.中国性科学2000;9(2):21-28.

[3]女人1/3的时间在绝经后,那还能过夫妻生活吗?.医学界妇产科频道.2019-07-14

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