每天洗头会导致脱发吗?

关于洗头频率与脱发之间的关系,一般来说,几天洗一次头,很大程度上要看个人的肤质状况。

如果属于干性皮肤,皮脂分泌较少,此时如果洗的太过频繁,可能导致原本就不多的皮脂都被冲洗掉,很容易引起发质干燥、头皮屑增多,所以这种只要在头发有一点油时洗一次就行

而如果是油性皮肤,皮脂分泌旺盛,那洗的频率可以提高一些,每天都可以洗。总之,不管是干皮还是油皮,对于洗头的频率,都没有明确的限制,大家可以根据具体情况决定洗头的频率。

至于洗头会不会导致脱发这个问题,只能说,洗头本身是不会导致头发掉更多的。因为发根位于皮肤下层,正常洗头只是清洁头皮表层,并不会损伤深层的发根,所以它只会让那些原本就快要脱落的头发脱掉而已!跟洗头这件事没有关系!

导致脱发的原因,其实另有“魔手”,包括遗传、内分泌、精神因素(如长期处于高压下)、贫血、头皮的细菌性或真菌(霉菌)性感染、药物以及饮食等多种因素都可引起。

其中,饮食起到关键作用,如果长时间缺乏毛发的主要原料胱氨酸、以及形成毛发所必须的维生素A、B2、B6、C,钙、磷、叶酸等,则很容易引起脱发。

怎样才算正常脱发?

其实,想要知道是不是正常脱发,也不难,可以给自己做个小测试。测试方法:

忍着5天别洗头,然后用自己的拇指跟食指拉起一小撮头发(大约50~60根),用轻力顺毛干向发梢方向滑动,然后看脱落的头发数量,

如果数量<6根,说明属于正常生理性脱发,如果数量>6根,则要警惕病理性脱发。

另外,还有一个更简单的方法,就是直接看每天脱发的数量,如果>100根/天,且连续超过3个月,也要警惕病理性脱发

一般来说,生理性脱发可能是以下3种因素导致的:

产后脱发

女性在生产后因为产前母体气血亏耗,再加上产后需要产乳喂养婴儿,所以很容易造成母体气血亏虚,而血不能上至巅顶濡养毛根,毛发就会营养缺乏营养支持而导致干燥、脱落。

一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,所以不需要太过担心,做好日常调理就行。

老年性脱发

随着年龄的增长,身体各项机能也会开始衰退包括毛囊,所以便会有脱发的情况出现。一般来说,女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始有所减少,所以只要数量不多,都属于正常生理规律,不需要太担心。


季节性脱发

一般来说,秋冬季节最容易脱发,因为这样的季节,气候都是比较干燥的,所以如果每天掉落的头发数量不是很多,只要在100根以内均属生理性掉发,不必紧张。

而如果排除了这些因素,且掉发的数量太多,那就要担心是病理性脱发,建议及时找出原因,然后针对性治疗。

面对3种病理性脱发,要对症下药

病理性脱发,主要是指毛囊或头发异常、过度脱落,出现发量明显减少或斑状脱发。导致这种性质脱发的原因有:

1、雄激素性秃发

大部分病理性脱发都属于这种情况,主要与遗传基因、体内的雄激素水平升高有关,这种类型的脱发在一开始的时候,毛囊只是萎缩,并未消失,但如果不及时治疗,当毛囊彻底闭合时,病灶部位就会变秃,再也长不出头发了。

而此病在男女比例当中,更倾向于男性,男性如果出现雄激素性秃发,会从前额两侧鬓角开始,呈M型逐渐向头顶延伸;而女性的话主要是以头发持续变薄,多是先从头顶扩散,所以头顶缝处脱发更为明显

建议:及时就医,在医师指导下进行药物治疗,比较常用的药物有抗雄激素类药、雄激素受体抑制剂等,具体使用哪种还需因人而异。如药物效果不理想,可考虑植发。

2、甲状腺紊乱型脱发

甲状腺通过分泌适量的甲状腺激素,对人体的新陈代谢、生长发育产生一定的影响,其主要分泌三碘甲腺原氨酸(T3)与四碘甲腺原氨酸(T4)两种激素,而这两种甲状腺激素含量不管是过高还是过低都可能导致不同程度的脱发产生

这类掉发通常是大把掉,甲状腺功能偏低时,患者常有皮肤干燥、头发干枯、脱发、指甲变脆、嗜睡等表现;而甲状腺功能偏高,可表现为出汗过多、情绪急躁、失眠、精力过盛、脱发等表现。

建议:治疗主要以治疗甲状腺紊乱为主,待甲状腺功能恢复正常,头发也会重新长起来。

3、贫血型脱发

当血液中的红细胞减少(贫血)时,头皮得到的血氧量也下降,这时毛囊就无法得到充分的营养供给,处于“饥饿”状态,时间久了,就会导致头发较干燥,表现为整个头顶毛发稀疏,多伴有皮肤苍白、头晕、乏力等不适症状。

建议:找出贫血的具体原因,针对性药物等治疗。此外,平时可多吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋类、奶类、红枣、枸杞、桂圆等食物,尽量做到营养全面,补充体内的气血。

同时,在服用铁剂时避免与茶、牛奶、碱性药物同服,以免影响铁的吸收。

总结:脱发后,对外观影响十分明显,从而可影响人的情绪,严重的甚至会导致自卑、抑郁等情况的发生,如果是疾病引起的还会危害健康。

所以对于脱发,建议大家还是以预防为主,尽量做到饮食均衡,注意休息少熬夜,保持好心情,做好头发护理工作等。

参考资料:

[1]《这类脱发最后会长不出头发!出现这种症状,别再忽视了》.健康时报客户端.2018-11-16

[2]《头发多久洗一次最好?每天洗会脱发?标准答案来了》.丁香医生.2021-02-13

[3]《一招自测,帮你判断掉发程度》.广州日报.2019-09-20

未经作者允许授权,禁止转载

相关专题
专家访谈
女性资讯女性私密事保健常识营养美食心理情感减肥指南美容护肤生理疾病
夫妻恩爱时,身体到底有多敏感?盘点10大敏感部位
不敢碰一切物体的「静电季」又来了!5招让你的冬天不再“炸毛”
外卖“料理包”被曝光!成本低至3元,黑工厂员工:自己都不想吃
乳腺癌患者自述:切除双乳后,老公从不直视我,跟以前判若两人
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
健康视频更多
申博游戏下载官网登入 菲律宾申博在线登入 申博游戏注册登入 菲律宾申博在线开户合作 申博官网代理登入 申博网上登入
菲律宾申博太阳城娱乐 shen申博188现金网 菲律宾太阳城官网登入 菲律宾申博网上娱乐 申博在线赌场登入 正规申博开户
太阳城申博官方网登入 菲律宾申博开户合作 申博官方正网登入 菲律宾太阳城申博娱乐 菲律宾太阳网站 申博在线138真人登入
菲律宾申博在线代理 太阳城现金网登入 菲律宾申博138娱乐网登入 菲律宾申博在线登入网站 申博真人游戏娱乐登入 菲律宾太阳网a99.com
百度